Julia
Chefredakteurin
„Guter Schlaf ist kein Luxus – er ist die Basis für alles. Wer erholt aufwacht, startet besser in den Tag und lebt gesünder."
Über mich
Hallo, ich bin Julia! Seit über 8 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Schlaf – und privat schon viel länger. Meine eigene Geschichte begann mit hartnäckigen Rückenschmerzen, die mich jahrelang begleiteten. Irgendwann wurde mir klar: Das Problem lag nicht nur am Bürostuhl, sondern auch an meiner Matratze.
Diese Erkenntnis hat mich dazu gebracht, mich intensiv mit dem Thema ergonomisches Liegen und Schlafhygiene auseinanderzusetzen. Ich habe unzählige Bücher gelesen, Experten-Interviews geschaut und natürlich selbst viele Matratzen ausprobiert. Bei "Besser Schlafen jetzt" leite ich das Redaktionsteam und sorge dafür, dass alle unsere Inhalte nicht nur informativ, sondern auch praktisch umsetzbar sind.
Meine Motivation
Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch guten Schlaf verdient – unabhängig vom Budget. Deshalb ist es mir wichtig, ehrliche Empfehlungen zu geben und auch günstigere Alternativen vorzustellen, die wirklich funktionieren. Der Matratzenmarkt ist voller Marketing-Versprechen, aber am Ende zählt nur, ob du morgens ohne Schmerzen und erholt aufwachst.
Mit unserer Arbeit möchte ich Menschen helfen, die richtige Entscheidung für ihren Schlaf zu treffen – ohne stundenlange Recherche und ohne auf überteuerte Produkte hereinzufallen.
Meine Themenschwerpunkte
Ergonomisches Liegen
Was macht eine gute Schlafhaltung aus? Tipps für Rücken und Gelenke
Schlafhygiene
Rituale und Umgebungsfaktoren für bessere Schlafqualität
Entspannung & Routine
Wie du deinen Körper auf erholsamen Schlaf vorbereitest
Paare & Familien
Lösungen für unterschiedliche Schlafbedürfnisse im gemeinsamen Bett
Aktuelle Beiträge von mir
Du hast Fragen?
Ich freue mich über Feedback, Themenwünsche oder Fragen rund um Schlaf und Matratzen. Schreib mir gerne – ich antworte persönlich!
✉️ julia@besserschlafenjetzt.de
