Seitenschläfer

Die Seitenlage gehört zu den beliebtesten Schlafpositionen. Mit der passenden Matratze und dem richtigen Kissen lassen sich Schulter, Nacken und Rücken optimal entlasten.

Person schläft entspannt auf der Seite mit einem stützenden Kissen

Das richtige Kissen für Seitenschläfer

Sarah 5 Min.
Für Seitenschläfer entscheidet das Kissen über einen entspannten Nacken – so findest du die richtige Höhe und Stützkraft.
Frau testet den Härtegrad einer Matratze mit der Hand

Härtegrad-Ratgeber: Welcher passt zu dir?

Markus 10 Min.
H1, H2 oder H3? Welcher Härtegrad wirklich zu dir passt – nach Körpergewicht und Schlafposition. Mit übersichtlicher Tabelle und ehrlicher Kaufberatung.
Federkern- und Kaltschaummatratze im Querschnitt nebeneinander im Vergleich

Federkern vs. Kaltschaum

Sarah 9 Min.
Federkern oder Kaltschaum? Wir vergleichen beide Matratzentypen ehrlich – Liegegefühl, Klima, Rücken und Preis – und sagen dir, welcher Typ zu deinem Schlaf passt.
Helles skandinavisches Schlafzimmer mit ordentlich bezogener Matratze

Welche Matratze passt zu mir?

Thomas 6 Min.
Eine Matratze kaufst du nicht jede Woche. Dieser Ratgeber bringt dich in vier ehrlichen Schritten zur Matratze, die wirklich zu dir passt.
Person schläft auf der Seite mit einem stützenden Kissen bei Nackenschmerzen

Welches Kissen bei Nackenschmerzen?

Sarah 9 Min.

Inhalt Warum das falsche Kissen Nackenschmerzen auslösen kann Das entscheidet, welches Kissen zu dir passt Das beste Kissen für Seitenschläfer Das beste Kissen für Rückenschläfer

Viscoschaum-Matratze und Kaltschaum-Matratze im direkten Vergleich nebeneinander

Viscoschaum oder Kaltschaum – welche Matratze passt wirklich zu mir?

Markus 11 Min.
Viscoschaum oder Kaltschaum – beide sind beliebt, aber nicht für jeden gleich gut. Wir zeigen dir, was wirklich zu dir passt.
Person in Rückenlage mit Knierolle auf heller Matratze – optimale Schlafposition bei Bandscheibenvorfall

Schlafen bei Bandscheibenvorfall: Tipps für eine rückengerechte Nacht

Sarah 12 Min.
Bandscheibenvorfall und Schlaf – mit der richtigen Position und Matratze deutlich weniger Schmerzen. Jetzt die besten Tipps für erholsame Nächte entdecken.
Frau schläft entspannt auf einer Viscoschaummatratze in Seitenlage

Viscoschaummatratze

Thomas 9 Min.
Eine Viscoschaummatratze passt sich deinem Körper an, entlastet Druckpunkte – und ist nicht für jeden Schlaftyp die richtige Wahl.

Kaltschaummatratze

Markus 9 Min.
Kaltschaummatratzen bieten exzellente Punktelastizität und eignen sich ideal für Allergiker. Erfahre alles über Raumgewicht, Vor- und Nachteile.

Härtegrade erklärt: H1 bis H5 – Welcher passt zu dir?

Thomas

Hinweis: Dieser Artikel enthält Affiliate-Links. Wenn du über diese Links kaufst, erhalten wir eine kleine Provision – für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten. Mehr erfahren.