Schlafforschung

Schlaf & Gesundheit: Wie Schlaf Immunsystem, Herz & Psyche beeinflusst

Sarah 16 Min.
Wie Schlaf dein Immunsystem, Herz, Gewicht und deine Psyche beeinflusst – wissenschaftlich belegt. Die wichtigsten Erkenntnisse der Schlafforschung.

Warum wir träumen, was sie bedeuten und wie du luzides Träumen lernen

Julia 10 Min.
Warum träumen wir? Was bedeuten unsere nächtlichen Abenteuer? Und kann man luzides Träumen lernen? Spannende Antworten aus der Wissenschaft.