Insomnie

Einschlafprobleme

Sarah 12 Min.
Du liegst wach und wälzt dich? Entdecke die 7 häufigsten Ursachen für Einschlafprobleme – und was wirklich dagegen hilft.

Frühes Erwachen

Sarah

Was versteht man unter frühem Erwachen? Von frühem Erwachen (auch terminale Insomnie genannt) spricht man, wenn du regelmäßig deutlich vor der geplanten Aufwachzeit wach wirst