Welcher Härtegrad bei Rückenschmerzen?
Der Mythos ‚hart = gut für den Rücken‘ ist überholt. Wichtig ist, dass deine Wirbelsäule in ihrer natürlichen Form liegt. Bei Rückenschmerzen: Nicht zu weich (durchhängen = Hohlkreuz) Nicht zu hart (Druckpunkte = Verspannungen) Medium (H2-H3 für die meisten) ist oft ideal Im Zweifel: Orthopäden oder Physiotherapeuten können individuelle Empfehlungen geben.