Viele Menschen glauben, dass eine besonders harte Matratze die Wirbelsäule optimal stützt und Rückenschmerzen vorbeugt. Diese Überzeugung hält sich seit Jahrzehnten hartnäckig.

Eine zu harte Matratze kann sogar schädlich sein! Dein Körper braucht eine Matratze, die sich an deine Körperform anpasst. Bei einer zu harten Unterlage können Schultern und Hüfte nicht einsinken – die Wirbelsäule wird in eine unnatürliche Position gezwungen. Das Ergebnis: Druckpunkte, Verspannungen und morgens fühlst du dich wie gerädert.

Wer viel Geld ausgibt, bekommt auch die beste Qualität. Eine Matratze für 2.000 Euro muss doch besser sein als eine für 500 Euro, oder?

Der Preis sagt wenig über die Schlafqualität aus! Stiftung Warentest hat mehrfach gezeigt, dass günstige Matratzen genauso gut oder sogar besser abschneiden können als teure Modelle. Bei teuren Matratzen zahlst du oft für Marketing, Markennamen oder ausgefallene Features, die keinen echten Mehrwert bieten.

„Gib der Matratze ein paar Wochen Zeit, dann wird sie bequem.“ Diesen Rat bekommt man oft, wenn eine neue Matratze anfangs unbequem ist.

Ja und nein. Eine gewisse Anpassungszeit ist normal – dein Körper muss sich an das neue Liegegefühl gewöhnen, und manche Materialien (besonders Schaumstoffe) werden in den ersten Wochen etwas weicher. Aber: Wenn du nach 2-4 Wochen immer noch schlecht schläfst oder Schmerzen hast, ist die Matratze wahrscheinlich einfach nicht die richtige für dich.

Es gibt eine feste Regel: Nach 8-10 Jahren ist jede Matratze hinüber und muss ersetzt werden.

Diese Faustregel ist sehr vereinfacht. Die tatsächliche Lebensdauer einer Matratze hängt von vielen Faktoren ab: Qualität der Materialien, dein Körpergewicht, wie oft du die Matratze wendest und wie gut du sie pflegst.

Woran erkennst du, dass es Zeit für eine neue Matratze ist?

• Du siehst oder spürst deutliche Liegekuhlen
• Du wachst regelmäßig mit Rückenschmerzen auf
• Du schläfst woanders (Hotel, Gästebett) besser als zu Hause
• Die Matratze riecht trotz Lüften unangenehm

Federkernmatratzen sind von gestern. Moderne Kaltschaum- oder Memory-Foam-Matratzen sind in jeder Hinsicht überlegen.

Federkernmatratzen haben ihre Berechtigung und bieten sogar einige Vorteile! Sie sind besonders gut belüftet (ideal für Menschen, die nachts schwitzen), langlebig und bieten eine gute Punktelastizität – besonders bei hochwertigen Taschenfederkernmatratzen.

Hauptsache eine gute Matratze – der Lattenrost darunter spielt keine große Rolle. Ein einfacher, günstiger Rost reicht völlig aus.

Der Lattenrost beeinflusst das Schlafgefühl mehr, als viele denken! Ein guter Lattenrost sorgt für bessere Belüftung der Matratze (wichtig für Hygiene und Langlebigkeit), kann die Liegeeigenschaften positiv beeinflussen und bietet bei verstellbaren Modellen zusätzlichen Komfort.

Eine Matratze liegt einfach im Bett – was soll man da schon pflegen? Bezug drauf und fertig.

Regelmäßige Pflege verlängert die Lebensdauer deiner Matratze erheblich und sorgt für bessere Hygiene. Wir verlieren jede Nacht etwa 0,5 Liter Schweiß – und das landet alles in der Matratze!

So pflegst du deine Matratze richtig:

• Regelmäßig lüften: Decke morgens zurückschlagen und 20-30 Minuten auslüften lassen
• Wenden und drehen: Alle 2-3 Monate, um einseitige Abnutzung zu vermeiden
• Bezug waschen: Wenn abnehmbar, 2-4 mal pro Jahr bei empfohlener Temperatur
• Matratzenschoner nutzen: Ein guter Schoner schützt vor Verschmutzung und Feuchtigkeit